Fitbit aktiivsusmonitoride uusim liige Inspire HR õpetab hingama4 minuti lugemine

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Accelerista noorte talentide tiimis teeb oma esimese kaastöö vidinahuviline Matten Pedak, kes võttis testimiseks Fitbit Inspire HR aktiivsusmonitori. Pikema “proovisõidu” käigus mõistis noormees, et nutivõru võib olla praktiline abiline igapäevase aktiivsusnormi täissaamisel.

fitbit inspire hr

Kui ma muidu eriti teiste inimeste käekelladele eriti tähelepanu ei pööra, siis ise nutikella testides sattus pilk muudkui sõprade randmetel peatuma. Mõistsin, et nutivõrud on moodne ja praktiline vidin. Ja Inspire HR on selles valikus kindlasti üks headest võimalustest.

Igapäevaselt ühe teise firma kella kasutades on hea võrrelda seadmete vahet. Tavalise, mitte eriti sportliku inimese jaoks pole Inspire HR kellal teistega võrreldes ei eriti palju miinuseid ega plusse.

Küll aga on see kasulik vidin neile, kes on keskmisest sportlikumad, harrastavad mitut spordiala ning on huvitatud oma tervisenäitajate uurimisest ja võrdlemisest nii treeningu ajal kui ka väljaspool sportimist.

Väljanägemine on Fitbit Inspire HR-l soliidne – pisike, sümmeetriline ja pakendis on kaasas kaks „käevõru” suurust (14-18 ja 18-22 cm).

Aku eluiga on paberite järgi viis päeva, aga minu kogemus ütles, et laadimisega peab arvestama vähemalt iga nelja päeva tagant.

See oli kaunis tüütult tihedalt, aga samas saab akut ka säästa, lülitades näiteks sinihamba, millega kell nutitelefoniga suhtleb ja laadides info kellast maha kord päevas või harvem. Samuti ei pea tegelikult kell pidevalt pulssi lugema, kui sa just parasjagu sporti ei harrasta.

Mida Fitbit Inspire HR teeb?

Fitbit Inspire HR loeb su randmelt kõike, mida võid ette kujutada: samme, vahemaid, pulssi, kaloreid, une pikkust ja sügavust ja aktiivselt veedetud aega, tuvastades seejuures treeningu tüübi.

Ehk siis saab kell läbi SmartTrack automaatse treeningu tuvastuse aru, kas jooksed, sõidad rattaga või ujud, ühtekokku tunneb ta ära koguni enam 15 spordiala.

Tore on meeldetuletusfunktsioon, mis annab märku, kui oled liiga pikalt ühele kohale istuma jäänud. Liiga pikk aeg on tema jaoks terve tund ilma 250 sammuta!

Ehk siis Inspire HR meenutab, et aktiivsus on hea asi ja julgustab olema füüsiliselt liikuvam. Samas annab kell ka teada, kui oled olnud piisavalt tubli ja jõudnud enda seadistatud eesmärkideni.

Ikka on ju hea tunne, kui kell aplodeerib sulle näiteks 10 000 sammu täitumise eest! Lihtsa puutetundliku ekraani abil näeb, kui palju päevasest „normist” veel liigutamist puudu on.

Noore inimesena ei süvene ma eriti sügavalt oma pulsi- ja südametöösse, kuid manuaali järgi kasutab Fitbit Inspire HR parimaid pulsisensoreid ja algoritme, et analüüsida pulssi ning arvutada välja adekvaatne info südame töö kohta.

Õpime õigesti hingama!

Kui sügava, kerge ja REM-une jälgimine, distantside pikkus ja pulsimõõtmine on nutikellade puhul suhteliselt tavalised teemad, siis mulle meeldis Fitbiti hingamise juhendamine – kella värisemise või ekraanil olevate ringide suuruse muutumisega annab seade teada, kuidas on hetkel kõige tervislikum hingata.

Kui pead sisse hingama, läheb ring suuremaks, kui aga pead välja hingama, läheb ring väiksemaks. Harjutasin seda kohe jupp aega, päris huvitav oli ja maandas stressi küll!

Ja muidu on üks oluline detail veel: ühendades kella nutitelefoni GPS-ga, saab nutikella ekraanilt mugavalt kohe vaadata, kui kiirelt ning millised vahemaid läbid.

Hiljem on samuti nutitelefoni rakendusest hea vaadata ka laiemat pilti: kus päeva jooksul rändasid, käisid või sportisid ning millise tempoga.

Ja muidugi on statistika jälgimine päeva, nädala, kuu või aasta raames on väga hea viis vaadata üle oma liikumise ja kalorikulutamise harjumused.

Kui leiad mahti sisestada rakendusse ka oma toidukorrad, saad selgelt näha, milline on balanss söödud ja kulutatud kalorite vahel.

Sobib hästi harrastussportlasele

Hästi mõnus on, et Fitbit Inspire HR-i saab kanda nii ujudes kui ka duši all käies, sest tootja lubab kuni 50 meetri sügavust veekindlust. See võtab mõnusalt maha pinge, kui peaksid suure vihma kätte jääma või paadisõidul vette kukkuma.

Olgu ka öeldud, et kell ühildub erinevate mobiilseadmete operatsioonisüsteemidega nagu iOS, Android ja Windows ja annab kellaga ühenduses olles edasi info kõnede, lühisõnumite, kalendriteavituste ja erinevate rakenduste märguannete kohta.

Fitbit Inspire HR on suurepärane abimees igale harrastussportlasele, kes soovib oma kellalt rohkemalt kui lihtsalt kellaaega ja sammumõõtmist. Eestis on kella hind umbes 100 eurot.

Vaata toote kohta lähemat infot siit

Jaga

AVALDA ARVAMUST!